怎样才能帮助吸烟者戒烟?

戒烟需要一定的时间,不可急,可采用每天递减的方法,比如原本一天20支的,你只给他19支,限量供应,过几天给18支,在此期间,家人决不能心软,而且应多陪他进行一些户外的活动,最好的就是散步,多带他到那种禁止吸烟的公共场所游玩,尽量分散他的注意力,最关键的还是家人的鼓励与帮助,平时多陪陪他,不要让他决得寂寞,无事可做.

还有多买些水果,特别是梨润肺止咳的,不一定要吃什么保健品,正常的生活规律和心态就是最佳的营养品.