每次戒烟都不成功，我该怎么办？

戒烟要靠自己毅力戒掉，戒烟这事越早越好！否则年级越大，身体依赖性越强！选择第二天早上开始戒烟，从决定戒烟的第二天早上不抽烟，不要以任何零食或者其他替代，就是不抽。真专心去做戒烟就会成功。

请问烟瘾一向很大的人突然戒烟是不是有违常理，还有酒瘾一向很大的人突然戒酒也是如此

烟瘾很大突然戒烟没有什么问题，我身边的一个朋友就这样，每天两包烟，说不抽就不抽了，没有什么不好的反应，主要就是要防止戒烟后发胖，他是坚持一周游两到三次泳。另外如果年级大了还是不要戒的太猛，我那个朋友刚40