戒烟戒酒 论文
意志力戒烟
通
需要
间
戒烟
问题
于洗脑
理
毒瘾
即使尼古丁
瘾症状已经消失
久
戒烟者仍
理
渴 望再
支烟
终
间真
足够久
或许
意识
自
确已经挣脱
陷阱
再渴望吸烟
已经意识
没
香烟
其实更加美
吸烟者都
用意志力
戒烟
功
仅难度
且失败率非
高
即使
功戒烟
戒烟者仍
没
完全摆脱洗脑
影响
仍
认
吸烟并
全
益处（许
非吸烟者
同
问题
接受
同
洗脑
程
吸烟
或
接受吸烟
危害性）
解释
戒烟
某些
仍
恢复吸烟
随便问
吸烟者：
机
吸第
支烟
前
状态
选择吸烟
?
答案必
：
绝
!
吸烟者每
都
选择戒烟
机
肯行
呢?
恐惧
缘故
恐惧戒烟
永远剥夺
享受
要欺骗
自
完全做
任何
都做
戒烟其实真
非
容易
要想让戒烟变
容易
必须首先弄清楚几
概念
我
已经详细
析
其
三
：
1．戒烟并
需要放弃任何东西
许
收获
2．
要考虑某
支烟
吸烟
件事情
整体
任何
支烟都意味着
辈
做烟瘾
奴隶
3．
情况跟别
并没
区别
所
吸烟者都
轻松戒烟
许
吸烟者觉
自
烟瘾已经深
膏盲
或者
性格
缺陷
于
彻底失
戒烟
信
我向
保证
绝没
事情
没
任何
需要
吸烟
直
染
尼古丁毒瘾
止
吸烟
毒瘾
结
自
问题
性格没
任何缺陷
要
理
依赖尼古丁
否则即使
理
毒瘾已经消除
仍
解脱
要再让自
蒙
鼓
我
所
掉进烟瘾陷阱
青少
期接受
洗脑
我
意识
吸烟
愚蠢
处
功戒烟
掉
同
陷阱?
其
吸烟者
影响
种影响通
发
社交场合
尤其
饭
吸烟者点起
支烟
戒烟者
自觉
羡慕
确
—种奇怪
现象
所
非吸烟者都
吸烟
自豪
所
吸烟者——
论
相信吸烟
种享受
认
吸烟
助于放松
都情愿自
未染
烟瘾
某些戒烟者
反
羡慕吸烟者?原
两
面：
1．
要
支烟
记住
存
支烟
概念
于吸烟
件事情
必须
整体
高度考虑
或许
仍
吸烟
羡慕
知道
其实更羡慕
仔细观察别
吸烟者
戒烟
力
注意烟卷燃烧
速度
快
吸烟者点烟
频率
高
绝
数
候
吸烟者并没
意识
自
吸烟
即使点烟
程
意识
记住
绝
享受吸烟
程
吸烟
享受任何事情
特别记住
继续吸烟
第二
早晨
醒
肺部
觉火烧火燎
仍
继续吸烟
肺部疼痛
候
世界戒烟
候
意
看
戒烟宣传
候
坐火车、
医院、
图书馆、逛超市
候
遇
非吸烟者
候……
都
继续吸烟
继续摧毁自
健康
智
口臭、焦黄
牙齿、烟瘾
奴役、自我毁灭、
理阴影
些东西
伴随
切
?
暂
缓解尼古丁毒瘾
让
自
能
染
烟瘾
前
状态
2．
吸烟者
吸烟
却
能
做
所
觉
剥夺
某种权利
要
觉蒙蔽
并没
剥夺任何权利
相反
吸烟者
剥夺：
健康 精力 金钱 自信 思想
平静 勇气
安宁 自由 自尊
吸烟者完全
值
羡慕
看清楚
本质——
群
怜
相信我
我
曾
员
幸运
现
读
本书
些
敢面
切
些自欺欺
吸烟者
全世界
怜
绝
羡慕染
海洛
毒瘾
全世界每
几百
死于海洛
却
近500万
死于吸烟
吸烟死亡
数
已经超
类历史
战争
死亡
数总
像所
毒瘾
烟瘾并
自
转
自
加重
今
喜欢吸烟
觉
明
更
喜欢
要羡慕吸烟者
应该
怜
需要
怜悯
•
我决定
辈
戒烟
戒烟
要
瞬间
够
用
着
辈
具体
程非
简单
戒烟
几
受
非
轻微
影响
身体
现戒断反应
程度
轻
几乎
觉
；即使
并
比先前痛苦
同
要忍受戒断反应：
禁止吸烟
场合
睡觉或吃饭
等等
既
都
乎戒断反应
现
要
乎
且
戒烟
戒断反应
烦扰
吸烟
能帮
享受
毁掉
戒烟
即使
理
尼古丁毒瘾
没消散
比吸烟
更加美
要害怕社交场合
即使
遇
许
吸烟者
记住
剥夺快乐
都
底羡慕
则
骄傲
接受
羡慕
跟
聊聊戒烟
题
发现
非
快乐
觉
切非
神奇
关键
于
比
更能享受
•
我
痛苦
没
完全遵照我
指示
反思
究竟
哪
条指示
问题
些
尽管能理解我
说
全
全意相信
却仍
摆脱郁郁
振
态
仿佛
难临
般
记住
戒烟
仅
真
想做
事情
全世界所
吸烟者真
想做
事情
论
使用任何
戒烟
要保持
确
态
随
告诉自
耶
我
非吸烟者
既
已经决定戒烟
等
至于
本书
其
内容
防止
走
歧路
已
• 指示列表
要
完全遵照
批示行事
戒烟
绝
能失败：
1、郑重宣誓
永远
再吸烟
永远
再用任何
式摄入尼古丁
真
决定戒烟
2、清楚认识
点：戒烟
需要放弃任何东西
我并
指戒烟
处（
清楚
些
处）
指
完全没
理由吸烟
我
意思
吸烟
提供任何享受
依赖
享受
依赖
觉
