我戒烟，戒洒。戒了混身难受怎么回事

有人把戒烟后出现的戒断症状当做疾病，其实戒断症状是戒烟过程中的一个比较正常的阶段。戒断症状包括对吸烟的渴望、烦躁、抑郁、心情低落、坐立不安、注意力难以集中等，一般在戒烟开始的14天内最明显，之后逐渐减轻、消失，多数症状持续约1个月左右。

怀孕之前老公吃感冒药，没戒烟洒有问题吗？

一般认为吃感冒药物影响不大，对于没戒烟洒对男性精子是很大影响的，容易引起精子畸形或质量差，可能不利于正常的怀孕，不能生育一个正常的宝宝。

怎么样才能戒烟和戒洒

强制措施，戒烟靠意志力。戒酒要在医生的指导下进行。前者是精神依赖，后者有生理依赖。前者不会有太大反应或者根本没反应，后者会有反应的。