想戒烟除了嚼口香糖和瓜子之外还能嚼什么东西？

吃什么都不行，想戒烟最好的办法就是知道它的危害。推荐你去爬一下山或者跑步，你会觉得你的呼吸跟不上了，肺哩不舒服。这时候就会对它产生恐惧感了。我戒了5个多月了，现在跑步喘的时候肺也不疼了。

怎么戒烟?别说吃零食喝茶嚼口香糖，更别说什么毅力。求过来人指导

戒烟说吃零食、嚼口香糖等具体措施更说主观意愿强烈程度毅力结束自己狗命吧完全实现支烟都抽理想状态了槽傻妈抽烟傻毙做事想痛苦戒烟也傻毙想法看来纯粹大号傻毙