中草药戒烟怎么用，办法可行吗？怎么用有效果？

说起成瘾的物质，人们往往想到鸦片，海洛因，大麻等毒品，却忽视了世界上使用最多，危害最广的烟草，其实与毒品相比，除了一个是合法消费品，另一个是违禁品外，在其它方面几乎没有质的不同，尤其是对成瘾者产生的心理和生理双重依赖性。

长期吸烟的人，由于身体对烟草逐渐产生了适应性和依赖性，一旦开始戒烟，身体便会在一定的时期出现种种不适，如打呵欠，流眼泪，腹部不适，恶心，腹泻；甚至感到坐立不安，烦燥，心神不宁，手足无措，继而出现头痛，心慌，乏力，精神萎靡，注意力难以集中，爱发脾气，困倦及睡眠障碍等生理和心理反映，这些症状在戒烟开始的时候尤为特出，很多戒烟者认为是戒烟后遗症，纷纷在戒烟的道路上退出，在与烟草的斗争中战败。其实这些是正常的生理现象，戒烟者戒烟后打破了尼古丁等有害物质在身体内的平衡，这些症状使戒烟者对烟草的渴求更加强烈；不然我们也可以使用戒烟产品代替吸烟如啡立清戒烟棒，让身体心里有个缓冲的过程，让身体平衡慢慢的打破从而达到戒烟的目的。坚持下来战胜自己，就会戒烟成功，但是就算是暂时或几个月或是更长的时间不吸烟，而戒烟者在心理上还是对“它”恋恋不舍，思絮不断。意志力弱的人，只要稍不注意，可能死灰复燃，走上复吸的道路，戒烟失败。使几天，几个月甚至更长时间的努力成为泡影。这就是为什么戒难的原因。

戒烟难，难就难在它不是一天，二天的事，它是一个需要用耐心与恒心长久坚持的过程，对于戒烟者来说每一天，每一月的成绩都非常来自不易，必须认真对待保持高度的警惕，坚持自己的信念，不让那些稍有的懈怠和放松，毁了自己的一切的努力；这样坚持下来，戒烟就不会是难事，成功也很容易戒烟。