怎么样就变胖了，戒烟戒洒有助于变胖吗

戒烟戒酒跟变胖没有必然联系，但是戒烟后器官的吸收能力增强，食欲增强会使人变胖，关键是要控制好饮食，千万不要吃肥肉，瘦肉和鱼类以及家禽没关系，米饭细嚼慢咽，减慢进食速度，多喝水，多吃蔬菜水果

开始戒烟的时候会变胖吗?

困难肯定是会有的，不过只要你做好了一定的心理准备，并且有信心就肯定没问题！不过很多人戒烟后会发胖，可能是由于他们用吃来打发没有烟吸的时光的缘故吧！你会不会发胖就要看你的具体情况了！