十几年的烟龄，现在想戒掉，突然的戒烟对身体有害吗？

如果你烟瘾很大（比如每天在2包左右），建议逐步减少，分期戒烟，以使身体有个适应过程。。

如果你也只是每天半包到1包左右，就可以一步到位戒烟。

如何戒烟？五六年烟龄的人戒烟是一下子戒掉还是慢慢戒，理由？

应该就是慢慢戒掉~ 因为长期抽烟 对于烟中的物质有了依赖性~ 如果这个人一下子 得不到这种物质` 会生病的~ 所以最好是 慢慢的戒掉~