;戒烟是出现难受,脾气暴躁发病时间及原因:八年吸烟

你好,吸烟其实就是一个习惯的问题,只要你坚持没有什么做不到的事情.

1,从现在开始你采用一天少抽一根烟的方法,依次类推,通常3~4个月就可以成功了.

2,如果你实在是想要抽烟的时候你就嚼一块口香糖,吃水果也行,一定不要吃零食,否则会引起血糖升高,身体过胖的.

如果你坚持了我说的方法,相信你一定会成功的戒掉烟瘾的,祝你成功