如何戒烟？

戒烟可以通过电子烟代替烟草，但是也不能长时间吸；

烟史长的，戒烟突然中断会引起应激反应---持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症等表现。我们可以到医院就诊，烟瘾也是一种疾病，我们可以通过药物来缓解，慢慢减少。

帮老公戒烟用哪种方法比较好

可以用一些建议，比较健康的方式，

循序渐进，慢慢的戒烟;

每天克制一下，对抽烟量逐渐减少;

有时候抽烟是一种习惯，习惯性的动作，可以用一些东西代替;