怎么样戒烟

首先要了解你的烟龄有几年，我四年的烟龄，因为准备要宝宝，所以从今年4月份开始戒烟，刚开始的时候不抽烟感觉特别的心慌，尤其是吃完饭后尤为严重，所以每次吃完饭后我都会嘴里叼根牙签，慢慢的这种感觉就会消失，最后达到戒烟的效果，我已经半年没有抽烟了。希望对你有用，望采纳。

千万不能吃槟榔，因为槟榔也是一种会上瘾的食物，到最后你会发现烟没有戒掉，反而会染上吃槟榔的瘾。有一句话说的好“槟榔加烟法力无边”。