什么东西可以让人戒烟啊

今天是我戒烟的第十五天，我想跟lz分享一下我的戒烟心得。主要还是靠自己的克制力，怎么才能克制自己呢，那就跟自己打一个赌吧，赌你最心爱最看重的东西，如果以后再抽烟我就会失去什么，或者生命，这个赌是真的，如果再抽你就会真的失去那个最美好的东西。我赌的是我后身的幸福，虽然坚难但为了自己那个美好的东西赌一次，不就戒烟么。戒烟前三天可以说是最痛苦的，我一想到抽烟我就会想到我那个赌注，我怕失去我的幸福，就一再克制，戒烟前几天没烟抽会感觉嘴吧空空的总想吃点东西在嘴里，那就绞点口香糖，依懒感会不强些，现在过了十五天，感觉比之前好多了，刚开始还会在梦里梦见抽烟，就后怕了，一醒来原来那是个梦就安心了