戒烟后又想复吸怎么办

长期的吸烟，人体对尼古丁会有一定的依耐性，尼古丁主要的危害是侵袭人体的神经系统，有些人感觉吸烟后会有短时间的兴奋和解除疲劳的感觉，其实是尼古丁的一种欣快感觉。如果戒烟需要有毅力，需要精神的控制。戒烟后，首先是养成规律的作息时间，不要接触吸烟的环境，告知朋友们你已经戒烟，身上常备无糖的口香糖，烟瘾来的时候可以咀嚼口香糖。

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以往戒烟不成功的主要原因是只注重尼古丁依赖的消除，而不重视吸烟者的心理依赖，无法戒除心瘾。很多戒烟者往往会由于某种需求（如社交，熬夜等等）而复吸。第一个的话要贵在坚持，据我了解东木纳米烟嘴戒烟在摆脱尼古丁依赖的同时，更照顾了吸烟者的心理需求，使戒烟变得更自然，因此戒断率非常高，这种烟嘴采用的是纳米戒烟技术，也是现在一种最有效的戒烟产品与方法。