老烟民如何戒烟 戒烟最狠的方法意志立贴戒烟

这东西跟个人意志力有关,有些人手都砍掉了还在赌博呢.

你需要锻炼自己的意志力,例如去锻炼.,每天都超越昨天的量,

我个人觉得你戒不了烟.

我以前也抽烟,有十年的烟龄.不知道在你眼里算不算上个老烟民.

现在就是一些场合避免不了的时候才抽烟,其他时候不抽烟.