早上起来口干口臭是怎么回事

现在人们的生活越来越好，很多人对新鲜的食物都保持着新鲜感，但是随着社会的发展，很多人的个人 问题也就逐渐的显现出来了，例如口臭，这是一个很让人烦恼的问题。与人交谈时，吐露的气息如若是含有臭气的，会对人不礼貌。所以我们要在平时的生活中多多注意自己的个人卫生，有一个良好的生活习惯或许会给你减少很多的麻烦。

其实，口臭也是有很多的原因的，大多是由于机体内部平衡失调导致的；有些人是因为患有口腔疾病，例如患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎、蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，口腔环境卫生差也是导致口臭的原因之一；也有些患有胃肠道疾病的人会导致口臭的发生，例如患有消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等的人；亦或者是平时不注意个人卫生，生活习惯差的人也容易患口臭，例如经常吃葱、蒜、韭菜等刺激的食物，或者爱好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，经常抽烟、喝酒、喝咖啡的人，也是容易患口臭的。

经常有口臭的人在平时的生活中一定要时常注意自己的口腔卫生情况，要保持饮食规律、营养平衡，适量食用富含蛋白质和碳水化合物的食品，多食用含酸和维生素的蔬菜和水果，保持肠道通畅，避免大便干燥甚至出现便秘的情况；同时如果经常抽烟喝酒的人患有口臭的症状，就要戒烟戒酒；平时的饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、食物。