戒烟后多久才能不咳嗽

因人而异的，戒烟时候咳嗽是好的表现不用治疗不用担心，坚持住没多久就会好的，过三个月肺部就会慢慢回复以前的样子，祝你成功，坚持住！

常吸烟的人突然戒烟会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽等一系列的不适感，这在医学上称尼古丁戒断综合征。这是一个正常的表现，吸烟者不要因为出现这些问题而放弃，坚持一段时间就会过去，这个时间的长短会因人而异。

而对于戒烟后出现的咳嗽，专家指出，戒烟后这种咳嗽通常是暂时性的，并不是疾病的表现，而是身体好转的迹象，属于好转反应的一种，也是肺部排毒的表现。

医学专家研究发现，其实如果能坚持戒烟，短时间内你的肺部会发生惊人的变化：

戒烟20分钟

血压和脉搏都恢复正常，你的手脚温度也会升高，不再出现手脚冰冷的问题。

戒烟8小时

血液中，尼古丁和一氧化碳的含量会减少一半。血液中氧含量将会增加，恢复到正常值，这时候你的反应会更快，睡得更好，身体也会变强。

戒烟48小时

消除大部分尼古丁，嗅觉与味觉也逐渐变更好。肺部会开始自己清除痰和其他肺部毒素。

戒烟一周后，肺部的纤毛就开始再生，肺部纤毛是有过滤杂质和预防感染的作用。吸烟者的支气管在72小时内开始放松，并且呼吸能力也会相应增加。

戒烟三月后：纤毛恢复正常

在纤毛恢复正常后，就能有效清除死亡和受损细胞。同时，支气管组织也开始愈合。

戒烟1年后：肺功能增强

身体组织和纤毛会在戒烟后继续恢复多年时间。其结果是肺功能逐渐增强。美国肺健康协会指出，戒烟10年后，前吸烟者患肺癌的风险可以比吸烟者降低一半。

我戒烟4个月了可是自从戒烟之后每天咳嗽，而且还咳出黑痰，现在又有了咽炎。我真的很郁闷，有谁帮我看看。

一定要坚持下去哦，那个不过是些戒烟后遗症，黑炭是以前吸进去的煤炭体，现在逐渐排除体外中，恭喜！鼻炎不过是因为有些不适，吃点消炎药坚持一下，后面会消失的，另外，您能把戒烟的方法在这里给大家说一下吗？也想一次性彻底戒烟啊！