戒烟20天了，怎么突然感到呼吸因困难

你以前吸烟吸多了吧，你的呼吸道被污染了，现在绝对不要吸烟，如果你想活命的话。

这也许也是好事，这样你戒烟的决心会更加的坚定。

如果严重要及时到医院查看情况，这不是小事。

我已经戒烟20天了其中抽了两口我很害怕在重犯请戒了的朋友给些鼓励和方法

1.饮水戒烟

想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。

2.中药戒烟

取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。

3.萝卜丝戒烟

将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的。

4.槟榔戒烟

在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。

戒烟20天的感觉是什么样的

看看这本书能让你戒烟，我4小时看完，之后戒了，我抽烟8年，无论什么时候没有超过12小时不抽，最多每天2包。

今天是我戒烟的17天，我感觉超爽，看别人在我边上抽烟，感觉他很2，并且不喜欢闻二手烟。而且，我在熄灭我最后一只烟的时候我就知道，我戒烟成功了