戒烟 老是失败！

我4年烟龄，前几个月戒了

戒烟三步骤：

1 戒烟开始的一周，每天早上对自己说：我一定要戒烟。

2 买包极贵的烟，然后把它扔到厕所。

3 想抽的时候就想起那扔进厕所的那包烟。

还有，多看看抽烟的害处，能增加戒烟的决心

祝你早日戒烟!