20天前突然戒烟，血压升高，头晕，食.

我们要尽量保持情绪稳定，多做户外运动，配合口服养血安神胶囊，必要的时候可以口服倍他洛克，跟戒断综合征有关跟戒烟有关

戒烟头晕?应该吃什么?

这反应主要是心理的，如果你真的下定决心不用太管这事，当然如果自身的身体有高血压之类的，还是注意调养。绿豆汤，之类的食物可能有帮助。晚上别吃上火的东西。已经有20天了，基本上主要是排除心理上的习惯。加油