天天雄是一种保健酒，增加男人肾功能的，增加免疫力抗疲劳，增加性能
戒酒歌，提醒朋友别酒喝。祸祸罪罪酒为首，喝酒遭罪难解脱。 自古喝酒多惹祸，我把古人数一数。霸王为酒君臣死，贵妃命丧马嵬坡。 大郎为酒三关散，太白为酒把命丧。汤帝为酒奸小妹，杨宏为酒妻子亡。 高官为酒名声败，弟兄为酒和气伤，朋友为酒疏情意，夫妻为酒骂爹娘。 父子为酒坏人伦，君臣为酒朝政荒。饮酒坏事教训多，饮者为何不思量？ 酒使佛徒坏戒行，酒使职工犯法纪。酒使权贵丧权利，酒使名人出丑闻。 酒使聪明变糊涂，酒使君子失德行。酒使英雄变狗熊，酒使失言坏事情。 酒出恶言伤人心，酒后吐秽人恶心。酒损健康变活鬼，酒生百病伤寿命。 酒使亲友成仇敌，酒致家庭失睦情。酒使人人瞧不起，酒引恶果触律刑。 酒损人格与形象，酒使贵宾堕狗群。眼见众多酗酒者，后果可悲揪人心，。 酒醉 言语脏乱差，神智不清痴呆傻。狂喊乱叫不罢休， 失态丢人话传走。 本领不大敢上天，胆子不小地狱游。 眼中尽是无能辈，话不投机拳出手。 旁若无人大声吼， 摇摇晃晃栽跟头。 浑身上下都是泥， 跌在路边无人扶。 醒来才觉很难受，翻江倒海吐个够。天旋地转头发昏， 痛哭流涕无法走。 中毒症状已显露，体似筛糠把筋抽。全身冰凉脸蜡黄 ，稍不留神把命丢。 可怜家人在担忧， 小心翼翼来等候。老夫老母皆白头，为何因你而心揪。 无助娇妻家中守，哭哭啼啼闹别扭。 三天两头遭罪受， 提出离婚好理由。 更为可恨树了敌 ，接二连三来寻仇。人人都在躲你走，生怕是非粘上手。 细细悔过每一桩，哪桩你不太出丑。 饮酒之害说不尽，这会言戒那会饮。 嗜酒心理失常者，虽难接受批酒论，古兰圣训有明文，禁酒忌烟常修身。 为了你的肾，为了你的胃， 为了你有个健康的心、肝、肺 ， 为了你有家庭内和美，少喝一回是一回， 为了你的健康与幸福，少喝一杯是一杯 。 都说人逢知己千杯少，危难时酒肉朋友见过谁？ 别指望，排忧解愁靠一场醉，醒来时自己的痛苦还得自己背！ 说什么走熟酒场才能走官场？ 说什么酒喝透了经济才腾飞？ 说什么人生得意之时须尽欢？ 要当心乐极会生悲！似这逢场作戏何时了？ 别忘了妻儿老小倚门盼君归！ 戒烟歌 吸烟坏习惯，害人真不浅 不饱不止渴，钱财化灰烟 花钱找罪受，环境被污染 被动二手烟，受害难幸免 害己害家人，细数皆弊端 燎指烧衣衫，火灾存隐患 喉痛咽发干，咳嗽多吐痰 肺部被熏黑，憋闷常气喘 牙黄口有味，苦臭招人嫌 神经受刺激，血管会痉挛 血液易凝结，中风致人残 久咳难痊愈，患上气管炎 肠胃被损害，导致食欲减 吃啥都没味，嘴内总发粘 破坏免疫力，病菌常侵犯 影响脑功能，思维会混乱 妇女吸烟者，胎儿会流产 吸烟不节制，寿命会缩短 恶魔尼古丁，烟毒是凶险 焦油和苯类，损害在器官 钋为放射性，肉眼看不见 代谢受影响，基因会突变 诱发患癌症，得病后悔晚 疼痛难忍受，下场真悲惨 病人添痛苦，家人增负担 代价是生命，祸害罪滔天 戒烟最忌怕，意志不能坚 反复而无常，死灰又复燃 吸烟害处多，社会广宣传 嗜烟疾病添，吸烟折寿限 戒烟须彻底，人生无遗憾 戒烟有决心，毅力定长远 戒烟保健康，文明是风范
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黄帝内经中的养生方法有?
第三章 认清体质，把养生养到实处--辨清体质好养生
◎第一节 《黄帝内经》中秘藏体质养生的智慧
《黄帝内经》最早涉及体质养生
体质受先天、后天因素共同制约
一方水土养一方人，环境造成体质差异
体质影响疾病的产生与发展
不同体质易患不同的疾病
判断体质，从辨别阴阳开始
男性疾病无一不和体质有关
体形普遍看好体质明显下降
体质养生必须注重生活调摄
摩腹、捏脊，就可以有效增强体质
看一看，自己属于哪种体质
◎第二节 平和体质:养生要采取“中庸之道”
顺四时，调五味，平和体质这样养护
戒烟少酒，别让烟酒毁了你的好体质
平和体质来自平和的生活环境
心平气和--平和体质的养心之道
平和体质的最佳运动方式--太极拳
鳗鱼是壮阳补肾的“鱼类软黄金”
男人的“肾之果”--板栗
杏仁补肺、润肠又养颜
民间常用的健脑益智方
糯米饭--御寒暖胃佳品
每天一袋奶，喝得科学便能老而不衰
人参杀人无过--补品的正确吃法
◎第三节 药食同源治百病--最常用的食疗方
本草动口不动手，轻松战胜糖尿病
多吃防癌食物，远离癌症
性冷淡不用慌，食疗秘方帮你忙
肺病食茼蒿，润肺消痰避浊秽
应对肾病，从吃开始
吃掉这个万病之首--感冒
胃溃疡，可用蜂蜜来调治
赶走体内毒素，告别便秘烦恼
肠炎是个慢性症，运用食疗最合适
咳嗽了，吃吃枇杷就管用
学会妙用姜，日常保健康
◎第四节 饮食不当，会致病减寿--《黄帝内经》论食忌
病从口入，80%以上的病都是吃出来的
食品安全问题--最大的健康杀手
如何避免“问题菜”对人体的伤害
精细食物别多吃--富贵病就是吃得太精细
“方便食品”损害健康到底有多方便
油炸食品，健康免疫的仇人
不良饮食习惯伤身亦伤神
忌口--服药期间的饮食禁忌
女性经期过程中的饮食宜忌
避开饮茶十忌，才能喝出健康
坐飞机前要注意的饮食三忌
根据个人体质，掌握饮食宜忌
