槟榔戒烟制作方法

槟榔戒烟无效！！！

本人烟龄14年多点，平均每天2包半，如果加班起码4包，6年前听说槟榔戒烟有效，开始吃槟榔。结果，烟没戒了，槟榔又上瘾了；不吃槟榔，又想抽烟，抽的难受，实在不想抽烟了，就想吃槟榔，吃着吃着，牙齿磨损严重，有时候吃火锅的时候，感觉牙齿发软，难受的要死，跟嚼了石子一样；喉头被扎了两根槟榔渣（医生说去不掉啊），稍微见辣就发肿，老是干呕；另外口腔内部牙龈周围包括腮帮子都出现了发白和褶皱，槟榔渣老是钻牙缝里边，牙龈好多次都发炎红肿，根本见不得辣味，针扎似的疼。

戒烟靠自己，什么药物了、器械了都是妈的骗钱的，发广告的死全家，谁要说是槟榔、电子烟等能戒烟，全他妈的是祖坟被泼粪了。

正在戒烟中，已经2个多月了，逐渐克制自己想抽烟的欲望，降低日常吸烟量，时间长点，总比药物、器械戒烟强的多。

自己在槟榔上栽的跟头，与君共勉。