怎样对烟产生厌倦？戒烟

有人说想抽烟的时候可以吃糖吃瓜子。 可是我发现这样并不能真正的戒烟 有些烟我们抽了会恶心 所以我戒烟的时候就抽这样的烟 后来发现 什么烟都能抽了 最后烟也没戒了

希望采纳

怎么才能完全戒烟，厌恶烟

病情分析：戒烟确实不容易，如果瘾很大一下戒了也不大现实..尽量控制量度吧

指导意见： 毕竟吸烟不好戒少抽点想抽的时候可以把嘴巴占住，比如吃点口香糖等等