肚子的脂肪有点多我身高165体重过150请问怎么可

您好,根据你所描述的情况,您的标准体重是120斤左右,您的体重有些偏胖 建议您平时注意饮食,不要吃辛辣油腻食物,多吃水果蔬菜,坚持运动,可以做仰卧起坐,燃烧脂肪,多喝温水,戒烟戒酒