5年烟龄,戒烟一个礼拜了,气色什么时候能变好?

我说说我自己的经验吧，我戒过半年烟（因为工作的原因才又开始抽的。）

一开始的确不习惯，烟瘾发作起来那感觉干什么也不舒服，想抽的时候拿根筷子叼着吧。

1星期你就可以不怎么需要烟了，如果2个星期不抽看到烟也不会想抽了，不过这个时间因人而异，我当初就戒了2星期，就戒掉了。。

戒烟的时候千万别忍不住抽上一口或者一根，不然就白费力气了，要么就抽，要么就一根都不抽，嘴巴里经常性的放点糖果，口香糖什么的，连续2个星期，不抽一口烟，包你戒掉。

上面的朋友说1个月，那时间确实长了些，如果下定决心要戒烟，而且自制力很强，2个星期就可以戒了。。。不骗你，自己戒过。

上次戒烟的时候是8年烟龄，只用了2星期。

羊胎素的作用怎么样呢，对身体有危害吗??

作用:长时间使用羊胎素会让人体免疫机能上升，各方面会有整体提升，凡气色不好、身体虚弱、气血不足者都可以服用，美容养生，羊胎素注射得当具有积极的减缓人的衰老、免疫调节、抗疲劳、抑制肿瘤。若长期使用，可以有效地提高人的被动免疫能力，提高睡眠质量，改善便秘，增强性功能，改善皮肤的弹性、厚度和光泽效果。

1、羊胎素能调节人体内分泌，全面有效地改善人体皮肤状况，美容养颜，美白肌肤，增强皮肤弹性、去黑斑，防止皱纹、妊娠纹及延缓衰老;

2.可防止女性不孕症，流产，早产;

3.益精补髓，增加男子精子生产，改善不孕症(男女均有效)，增加性功能。

4.调节平衡荷尔蒙，增加血液制造，改善贫血、气虚，增强细胞活力，加速产后恢复，帮助产妇泌乳;

5.提高人体免疫机能，推迟女性更年期，缓解更年期综合症病征;

6.促进乳房发育，令产后松弛下垂的乳房恢复坚挺，富有弹性;

7.手术后的身体恢复;

8.抗过敏，抗肿瘤

禁忌:

1.羊胎素不适合对动物蛋白有特殊的过度敏感性人群。

2.羊胎素在甲状腺机能亢进时不能使用。

3.患有严重的高血压的人不能使用羊胎素。

4.羊胎素禁忌孕期妇女使用(建议在产后6个月以后进行羊胎素注射)。

5.肿瘤患者不能使用羊胎素。

6.注射前一定要经过仔细的身体检查，因为有极少一部分人会对羊胎素过敏，且羊胎素种类很多，只有通过严格的身体检查才能确定什么类型的羊胎素适合自己。

7.注射时要保证注射部位的清洁，一般大型的正规的医疗机构在注射前都会做好严格仔细的消毒工作。

8.注射后避免做一次刺激过大的运动，或者吃一些刺激性的食物，比如期间不要做日光浴或者桑拿之类的刺激人体的事情，还要戒烟戒酒，在注射后的一个月之内不要接种其它疫苗，以免破坏羊胎素的成份

自己注意辨别优质:

羊胎素的安全性很大程度上取决于羊胎素成分的精粹与否，羊胚胎素细胞活化治疗后的初始一段时间内，有极少数病人可能会出现以下情况，但根据数据资料统计，未发生过一例出现严重的副反应。

1、局部轻微的红肿。

2、注射后两天内出现体温升高。

3、注射部位疼痛。

4、脓肿形成 ( 发生率1/5000 ),通常是由于内源性感染所引起 ( 如鼻窦炎、耳炎、扁桃腺炎、膀胱积脓、脓性皮炎等 )。

5、过敏反应，通常与潜在的感染密切相关。