备孕期间，男性需要戒烟戒酒吗？女性需要注意些什么？

备孕期间需要夫妻双方的努力的，最好健康备孕，生下健康聪明的宝宝。 　　建议最好首先是要把烟酒戒了的，其次建议补一些锌硒元素，可以提高精子的质量。祝健康孕育!

备孕时，男性应戒烟戒酒多长时间啊？

一般戒烟酒三个月后再考虑怀孕为好，否则还是可能会影响胎儿健康的，注意饮食营养，打算怀孕的话注意排卵期同房为好，怀孕的话做好产检