怎样能快速戒烟、提点好的方法，我每当想抽烟的时候心里就感觉要抽筋似的、有颤抖的感觉。

没那么严重吧！男人说不抽就不抽必须的告诉自己一个也不碰，多吃点白色棍子的阿尔卑斯棒棒糖，多喝水，戒烟第一天必须喝大量水，喝足一个星期，后面可喝少点