请问如何提高小弟弟的硬度和长度? 除了手术。谢谢您好!积极参加体育运动。跑步,游泳,各类体育活动,治疗和改善的根本。保证足够睡觉。早睡早起。戒烟戒酒。生活规律。讲究卫生。乐观。如何提高勃起硬度啊?吃药管用吗?首先就要戒掉手YIN 其次提倡健康饮食:如清淡饮食,多吃水果蔬菜,保持大便通畅,避免久坐,戒烟戒酒。锻炼身体,避免不良习惯多吃些新鲜的水果蔬菜,鱼虾,海鲜,豆制品,山药。药物建议【国贂咙精】。