怀孕五个月，已经戒烟10个月了，最近家里事情很多，压力特别大，感觉自己有点产前抑郁、暴躁，怎么办？

因为孩子给你带来的压力等种种说法，都是因为你怀孕之后的生活与原来的生活有所不同导致你心理潜在的抵触情绪，严重的个别情况可发展至抑郁症。毕竟怀孕之后你的生活方式要有所不同，家人给你的照顾也未必能全部顾及的到。

解决的办法还是需要自己调节，通过养成孕期正常的生活规律来调节你的心情，建议看一些关于怀孕期间注意事项方面的书籍，正常的生活规律可以让你不再感到焦躁，避免产后抑郁。

关于孩子的生活质量问题，我觉得这个是因人而异的，家庭条件不同，自然孩子的教育、生活环境都不同。但未必每个出国的孩子都能让你感到更幸福，也未必没有接受最好的启蒙教育的孩子不能成为你的骄傲。希望你能真正理解这些话，调整好心态，建立正常的作息时间和生活规律，找到孕期的快乐。谢谢。