手麻舌头麻，怎么回事

您的这些表现是中风前兆的症状，不过不用担心，我们是可以采用一些正确的办法防止它发生。首先要培养合理的饮食习惯：倡导中老年人以低钠、低胆固醇、低脂肪食物为主，少吃咸的东西，副食品宜多样化，全面化;进食时不易吃的过多或过少。适当食用芹菜、油菜，苹果等含纤维多的蔬菜和水果。戒烟，每日喝红葡萄酒对患者非常有好处。要避免情绪过于紧张。积极配合医生治疗高血压、糖尿病、心脏病、高脂血症等，并定期进行体检，关注身体健康。

睡觉舌头麻

你血压偏高，如果长期控制不好，难免会发生脑血管意外。也或许占位病变，压迫神经所致。平时应管理好自己的血压，一年做一次体检。可做一个头部CT或MRI，可配合中医针灸治疗。平时戒烟、戒酒。均衡营养，补充多种维生素及矿物质，低脂低盐饮食，控制饮食量，规律运动。按时服药。定期复查。