最有效的戒烟方法
电子烟,或者尽量少抽。
克制自己戒掉,才是最有效的。用别的药物或借助科技产品戒掉的话,表面上是戒掉了,其实“心理烟瘾”还是戒不掉的。除非你的拒绝心理强大。和吸烟的人群在一块是很难戒掉的,有人监督一下还是好戒的。
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电子烟,或者尽量少抽。
克制自己戒掉,才是最有效的。用别的药物或借助科技产品戒掉的话,表面上是戒掉了,其实“心理烟瘾”还是戒不掉的。除非你的拒绝心理强大。和吸烟的人群在一块是很难戒掉的,有人监督一下还是好戒的。
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