怎么戒除烟?为什么喝酒后吸烟更舒服?有戒烟成功的好方法吗?

我戒烟三年了，烟龄35年。

1、环境改变人，尽量在戒烟期不和抽烟的人接触;

2、饭量会增加，吃饱就睡，多准备些食物和零食;

3、每天坚持用薄荷味牙膏刷牙早中晚三次，遇到二手烟也会厌恶;

4、戒烟期间戒酒，俗话说烟酒不分家，喝个半醉别人一递你一接--前功尽弃;

上述四个措施只要坚持5天生理上就可摆脱烟瘾，剩下的就是保持良好的心态克服“心理烟瘾”。

喝酒影响性功能 那及时戒酒能恢复吗？

.戒烟、戒酒维护性功能

大量饮酒当然会带来性功能障碍。酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障碍，这是因为，酒精降低了睾丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女性化，性欲减退，阳痿和不育。烟中的毒素对人的生精功能，也有抑制作用。长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，使阴茎血液循环受阻，因而出现阳痿。烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉，特别是酗酒。