男性孕前多久戒烟戒酒

病情分析:需要半年的时间戒烟戒酒， 1，提前半年戒烟酒;2饮食要丰富多元化别偏食;3，锻炼身体，提升体能，怀宝宝很累的;4，如果是肥胖的话，要减肥，减到标准体脂状态;5，孕前体检;6，补充叶酸(男女都补);7，补充不易从食物中摄取的维生素、矿物质等等，脂溶性维生素和微量元素通过食物和饮水都可以获取足量了(除了比较偏远的地方)，这些补多了会中毒的;8，远离放射性核刺激有害地区和物质

为什么男人孕前要戒烟戒酒？

男人备孕通常要戒烟戒酒，烟酒直接影响宝宝的身体发育哦！每天多注意运动，最好每天早上去跑一下步，按时吃饭，按时睡觉，不要加班熬夜，希望对你有用谢谢。