怎么能让头发光滑有光泽

1.正确吹干头发

用吹风机吹干头发时，多花一点时间会使最后的发式看起来更加亮丽。对头发要有耐心，才能使头发表面一层更为平顺、光泽。当然如果把滚筒式发梳安装在吹风机上，效果会更好。

2.美发沙龙

紧急情况下，可以去美发厅请美发师处理；美发师不仅可以美发，还可以对你头发进行养护，他会用按摩的方式刺激头皮、发根，促使秀发生成。

3.大量喝水

每天至少喝1升水帮助促进体内新陈代谢，从而也能让秀发感受到水的滋润。

4.坚持锻炼

坚持每周3次，每次20分钟的运动锻炼；如果不喜欢激烈的运动方式，可以试试下班时提前几站下公共汽车，走路锻炼；或者参加瑜伽功训练班。生命都在于运动，何况头发。

5.仔细选择食物

常吃垃圾食品一定会影响头发的生长，想要秀发光彩应多吃新鲜的水果和蔬菜、新鲜鱼类等。

6.给秀发添些颜色

给秀发加染些彩条吧。这样既可以增加光彩，还保留了发的本色；如果不知道加染什么颜色，可以到美发厅咨询；一般来说，鲜艳的水果色彩是一种选择。

7.正确选择护发产品

正确选择护发产品是关键。包装说明含有上光剂的产品应为首选。除了香波和护发素之外，定型产品也会令秀发增光出彩。

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洗发

用两遍洗发水。第二次洗发能使头发更蓬松。

干性头发别每天都洗，只需在淋浴时每隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可。

不必换香波，除非你的发质变化了。在染发或烫发时，冬天的气候比较干燥，或你刚加入游泳队时你可以考虑换洗发香波。

用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽。

护发

使用正确的护发素。蛋白质类有助于加强头发和头皮的滋润与耐力，保湿类的能增强头发的柔软与光泽。

使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，水太多时护发素不能有效被吸收。

护发素应施于头发中部或发梢而非紧贴头皮的发根部。

在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。

往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理。

梳理

用香波之前，先把头发梳顺。

洗头发时，别把它全堆在脑袋顶上，这只会增加头发的纠缠程度。

用一条毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，然后用宽齿的梳子梳理头发，先从发根开始，再梳通中部直至最后全梳通，不要硬拽头发。

蓬松

在发根而不是发梢使用蓬松喷雾剂或摩丝。

对于发根处的头发，可用圆形发梳梳起头发再吹干。可先把吹风机设置在强热档位，再用冷风吹一下。

头发干了之后，给发梢喷一些营养水。

尽量少烫染` 因为药水中氧化剂很伤头发噢` 不同价位的药水也只是这氧化剂的浓度等不同而已` 都一样有伤害的`

尽量少日光直接暴晒``阳光的暴酾会另头发变得枯黄失去生机噢``

平时护理：洗发选择弱酸性的香波比较适合头发生长` 要头发完全湿好``毛林打开了才可以抹洗发水噢. 用法是钱币大小在手心挖洞状打出泡泡`再轻轻揉进头发里`不可以用力抓噢`洗发不用太热的水会伤害到头皮的``冷水又不能彻底清洁.. 所以要注意好` 然后用护发素了噢` 不要吝啬它1` 但也不要太多量至于抹到头皮上去``它是为头发准备的``然后呢`还可以根据情况经常做做发膜或者去发型屋做护理拉. !

分叉了的丑丑的头发就剪掉把``谁都不想顶着一头杂草把

尽量少用金属塑料梳子` 但即使是木制的或骨头只的也不要太频繁地去梳头` 过多的摩擦会带走头发中的氨基酸

1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

5、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

6、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

7、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。

8、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等`