我一天一包烟，请问朋友们戒烟有什么好办法啊？

一，想明白自己为什么要戒烟，二戒烟没你想的那么难，刚开始戒烟的前今天确实有点煎熬，给你个锦囊～想抽烟就深呼吸用不了五次烟瘾就过去了，三，随着戒烟时间的增长，烟瘾越来越淡，但不能粗心大意，戒烟么你超过一百天基本上就忘记了，最后，给你推荐个戒烟软件，戒烟军团，游客266就是我，祝你早日戒烟成功

平时每天1包或2包的烟量，现在戒烟1根烟都不抽对身体有害吗？我是听说邓小平就是因为抽了半个世纪的烟突然

呵呵，你啊，若戒不了就别为难自己了呵呵，还要找个借口吗？戒烟有百利而无一害，早戒早健康。呵呵，说的严重了，别生气啊呵呵，祝你早日戒烟成功！

一天抽一包烟，会有什么结果？

抽烟对身体是有非常大的影响的，就跟吸毒一样的，对肺的伤害最大，得癌症的概率要大大增的，你现在暂时还不知道害处，等以后的病会集中体现出来的，不管怎么样，都得尽早禁烟，那祝你早日戒烟，身体健健康康！谢谢