汤医生我这个月开始戒烟戒酒是不是要三个月以后精子才

你好,戒酒成功的关键是戒酒者本身的意志力,如果本人有坚持下去的信心的话,那么就是成功了一大半了。建议首先下定决心,其次是转移注意力,每天坚持锻炼运动,可以促进健康,每天锻炼一个小时最佳,同时,建议要增加新鲜蔬菜和水果的摄入,就是需要长期一个好的生活饮食习惯。如果自己戒酒不明显可到医院来诊治。您好戒酒跟戒烟都是一样的道理,需要坚定的意志力才可以,药品也只是起到辅助的作用。最好让患者意识到酒精带来的危害,自身想戒酒最好。;建议4个月以后在尝试怀孕!建议你这四个越要适度锻炼,有很合理有规律的生活习惯!还有说明问题随时问!我们会认真为你解答