我想戒烟了，但烟瘾好重，一天要吸20多支烟，怎样才能成功戒烟啊，求好心人帮助

简单，两个字“不抽”就完事了。

别说什么做不到等等的，如果做不到，戒烟就是空谈。

不抽能死不？死不了吧？那就别抽了。

正真的煎熬不会超过半个月。半个月这后再后就是纯粹心瘾，生理上没什么瘾了。

只要你能坚持两个月，你呼吸的感觉就明显不一样了，你不会再运动一下就咳个半死，更不会早上起床就卡痰。

不要和我说什么我不理解你的痛苦或是站着说话不腰疼之类的。

我告诉你，我吸烟也快20年了，我可以做到一根不抽，我坚持过来的，我没死，我活得挺好，我还在这给你打字呢。