戒烟后一个月人消瘦很多能瘦快10斤了这个正常吗

平时抽烟多吗?可能是猛的戒烟后产生的戒断综合症。当吸烟者放弃吸烟后,身体便开始着手修复过程,清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。因此,不用担心也不用急躁。这是一个非常正常的阶段,这是身体在通知你,它正在着手修复自己的各个部分。 1.加强戒烟意识,戒烟者要亲身感受到吸烟的危害,自觉要求戒烟。2.寻找好的替代方法,戒烟者戒烟后往往感觉无事可做,在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类,使其不至于感到空虚。3.扔掉吸烟用具,诸如打火机,烟灰缸,香烟,减少吸烟者的条件反射。4.尽量避免吸烟的引诱,争取得到朋友和同事的理解。尤其在刚开始戒烟时更是如此。

戒烟80天身体瘦了十多斤这是为什么

戒烟分两个部分，第一是克制烟瘾，第二是解除心瘾。而你现在的情况是只做到了第一部分，因此，你依然很焦虑，很彷徨，因此，身体状况无法得到相应的改善。