社会心理学考点

同等学力人员申请硕士学位外国语水平全国统一考试和同等学力人员申请硕士学位学科综合水平全国统一考试。 　　申请人自通过资格审查之日起，必须在四年内通过培养单位及国家组织的全部考试，四年内未通过者，本次申请无效。　　全国统考的考试时间为每年五月份最后一个周日上午考外语，下午考综合．　　第二部分 基本概念

刻板印象：人们通过自己的直接或间接经验形成起来的对于某一事物较为固定的看法。 （04，08 年名词解释）

近因效应：新近获得的信息影响更大的现象。 （03 年单选）

印象管理：一个人以一定方式去影响别人对自己的印象的过程。 （02，08 年单选，05 年名词解释）

归因：根据有关的外部信息、线索对人的内在状态或依据外在行为表现推测行为原因的过程。 （03，08 年名词解释）

不变性原则：即寻找某一特定结果与特定原因之间的不变联系。 （07 年单选）

睡眠者效应：低威信来源信息一段时间后态度改变作用比先前更大的现象。 （03 年单选）

不充分理由效应：人们获得的外部支持越少，态度改变得程度越大，为了保持任职的协调，外在理由越缺乏，越是需要内在理由的补充。 （06 年单选）

犯错误效应：小小的错误会使有才能的人吸引力更增加一层。 （07 年名词）

罗密欧与朱丽叶效应：如果出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量，恋爱的双方情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。 （06 年名词）

去个性化：个人自身同一性意识下降，自我评价和控制水平降低的现象。 （01，08 年单选；02，04 年名词）

社会助长：个人对别人的意识，包括别人在场或与别人一起活动所带来的行为效率的提高。 （07 年名词；01 年单选）

社会惰化：群体一起完成一件事情时，个人所付出的努力比单独完成时偏少的现象。 （06 年名词）

群体极化：群体成员中原已存在的倾向性得到加强，使一种观点或态度从原来的群体平均水平，加强到具

2 有支配性地位的现象。 （05 年名词）

加法模式：一个人再肯定评价上的特征越多，强度越大，则给人的总的印象也越好，越易为人所接纳。 （07年单选）

奥尔波特被誉为科学或实验社会心理学的创始人。 （05 年单选）内群体偏爱；社会化；个性化；自我概念；镜像自我；晕轮效应；首因效应；折扣原则；协变性原则；控制点；动机性归因误差；自我价值保护；态度；过度理由效应；武器效应；亲社会行为。年份英语考试真题其他科目考试真题2010年2010年同等学力英语真题和卷一答案 卷二答案法语真题A卷 B卷  日语真题A卷 B卷  法学真题

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如何在教学中的运用禁果效应

人们似乎都有这样的奇怪的心理：越是得不到的东西，就越想得到；越是不让知道的东西，就越想知道。这种逆反的心理现象就是禁果效应，即理由不充分的禁止反而会激发人们更强烈的探究欲望。禁果效应来自于古希腊传说，夏娃偷食了被禁止摘食的禁果。心理学实验也证明了禁果效应的存在，那么为什么会出现这种现象呢？因为人人都有一种天生的好奇心，这种好奇心会促使人们去探索、发现。如果对一件事情不加以充分说明而简单的禁止，就会使好奇心更强，就会产生强烈的求知欲望，追根究底去发现事物的真相，才能使人们的心理获得平衡，否则就会一直牵挂，或者常放在心里，成为心结，让人们夜不能寐，寝食难安。

其实在学校教育中，这种禁果效应还是普遍存在的，学校越是禁止的事情，有些学生越是要做。比如学校禁止学生上网，有些学生偏偏要上网。学校禁止学生看不健康的书籍、电影，学生就是要看。笔者所带的几个班级中就存在这种现象，看武侠小说，言情小说的同学屡禁不止，甚至部分同学在课堂上明目张胆的看。学校禁止早恋，部分学生就是早恋，甚至和学校教师、领导打游击战，利用学校的一些偏僻角落，偷偷摸摸的谈所谓的恋爱。学校不说明理由的禁止反而让部分学生觉得恋爱很神秘，对男女的交往充满各种幻想，反而促使学生早恋。

那么在学校教育中如何利用好这个禁果效应呢？

例举两个案例，案例一：一个孩子学了一年的电子琴，觉得没有什么意思，想放弃了。这个时候聪敏的妈妈就买回了一架高级的电子琴，放在自己的卧室，不许孩子碰它。孩子急了说道：妈妈，电子琴不是给我的吗？为什么不让我碰？妈妈故意激她：“反正你也学不会，碰它干嘛？”“谁说的？”孩子叫了起来，“我一定会学会的”。以后，每当妈妈不在家的时候，她悄悄偷着弹。

案例二，在一次新课开始前，一个教师故作玄虚的说：“同学们，我这里有一道题目，本想让你们做一做，可是连我都没有办法做出来，看来你们就更难了”。好几个学生请求道：“老师，让我们看看这道题目吧？”老师装做无可奈何的样子把这道题目写在黑板上。全班同学忙碌起来。不一会儿，有很多学生举起手。老师故意拉长腔说:“怎么样？不会做吧？”谁知，同学们齐声说：“老师，我们已经做出来了！”几个同学清晰了说出了解题的方法和思路。老师装做甘拜下风，说：“同学们，你们真的太厉害了，比老师还聪明，这节新课你们自己肯定自学就会，有没有信心？”同学们大声说：“有！”学生们学习兴趣盎然，积极性高涨。

同样的道理，对于学校教育的其他问题，我们不妨也可以利用这个禁果效应来解决。对于早恋，学校不妨搞一些活动，如辩论会、讨论会、研究性学习等等，让学生清楚恋爱是怎么回事情？恋爱会对双方带来什么影响？恋爱有条件吗？让学生自己去分析恋爱给自己的影响？高中恋爱合适吗？如何正确对待男女同学之间的友谊？来培养同学们对恋爱的一种理性认识。学校既然无法完全禁止，那么要做的工作就是正确引导，让学生树立正确的恋爱观，处理好学习和恋爱的关系，控制自己的不必要的感情萌芽，不要过早的吃苦涩的青苹果，而是让他们正确的认识、正确的选择、理性的面对。这是从破除神秘感的角度去做的。当然有些可以利用学生的好奇心，利用这种禁果效应去把学生的注意力引导到学习中去。

戒烟有什么药物可以辅助吗？

当尼古丁随香烟烟雾被吸入体内，即产生了身体依赖性。

体内缺乏尼古丁将引起令人不快的戒断症状：强烈的吸烟欲望，烦躁，忧郁，精神难以集中，焦虑，睡眠障碍，头痛，体重增加，以及食欲增长。

尼古丁替代品能够补给一部分吸烟时机体吸入的尼古丁。

它们能减轻戒断症状，并让你集中思考香烟消费的社会和行为因素。从而让你更容易戒烟。

同安慰剂治疗相比较，尼古丁替代疗法能增加你2倍戒烟的机会。

停止吸烟，你可以避免吸入香烟里所含的焦油，一氧化碳，以及刺激性气体。

对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分

的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“

我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难，做好相应的准备

工作，通过戒烟磨练自己的意志力，使戒烟成为现实。

选择适当的目标

由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，那样，强烈的生理反应和心理依赖

会使你焦虑不安、异常痛苦，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标，采取逐步

戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为你不自觉地去吸烟，这是

一个习惯性动作，吸烟的数量是控制不住的。你应该清楚地意识到自己吸的每一支烟，计划一下自己每天吸烟的支数

、吸烟的时间和场合，这样你吸烟的数量就会得到控制。第二步是为自己制定比较可行的戒烟计划，如一天减一支或

是二天减一支。戒烟期间多进行些文体活动，如看场电影，和朋友们打场篮球等，以缓解戒烟带来的焦虑与不安。但

有一点必须注意，一旦制定了计划，就要坚决的执行。改变吸烟的环境戒烟者要反省自己在何种环境下易吸烟，那么

就尽量回避这种环境。如一个人独处时易吸烟，那么就要尽量避免一人独处，而多和朋友、家人在一起。如与朋友聊

天时易吸烟，那么聊天时你就少带烟，或是带瓜子、糖果之类的东西代替吸烟。并尽可能找不吸烟的朋友聊天。吸烟

受环境影响极大，所以戒烟首先要控制好环境。家中由妻子、孩子来监督；对于陌生人，则说自己不吸烟；对熟悉的

朋友，则 说自己戒烟了。只要态度诚恳，他们是会支持的。现在禁烟的场所越来越多，这是好事，明令禁烟，从外部

抑制了吸烟的动机，这样的地方越多，吸烟的行为就越少。

快速吸烟法

快速吸烟法是较有效的戒烟方法，它是通过使吸烟者对吸烟本身产生厌恶感来达到戒烟的目的。其方法是首先要

求吸烟者以每秒一口的速度深呼吸地将烟吸入肺部。由于尼古丁在短时间内被大量地吸入，吸烟者产生强烈的生理反

应，如头晕、恶心、心跳过速等，这时吸烟的行为成为痛苦的根源，成了负性刺激。当事人认真体验这种不良的感觉

，再到空气新鲜的环境，体验一下无烟环境的清新与舒畅。然后回到室内再快速吸烟，直到不想吸为止。如此快速、

高强度地吸烟，使吸烟者对香烟产生厌恶，见了香烟就恶心甚至连看一眼的勇气都没有。一般认为此种方法只要连续

进行二三次，都能达到彻底戒烟的目的。有一点要注意：短时间内大量吸入尼古丁会对身体造成暂时的伤害，这种伤

害对健康的人来说不太紧要，但对有下述疾病的戒烟者来说，则是危险的，不能采用此种方法。这些疾病是：心脏病

、高血压、支气管炎、肺气肿等。美国有一份资料表明。3．5万名参加快速吸烟法戒烟者都没有明显的副作用，而且

此种方法的成功率很高，戒烟后重新吸烟的人数也较低。

吸烟控制法

（l）香烟控制。计划好一包香烟吸的天数，每天吸几支也有规定，不许以任何理由违反。在家中则把香烟锁在抽

屉里，钥匙由家人保管。（2）时间控制。每天什么时间吸烟，要有规定，如上午2支，饭后1支等。（3）地点控制。

戒烟者在一些场所禁止自己吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会

使吸烟次数逐渐减少，最后达到戒烟的目的。

如何戒烟（一）:

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：

（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。

（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁

医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”

（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。

（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。

（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。

（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。

（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。

一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。

另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍:

吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。

目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。

多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。

戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。

为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难，坚持就是胜利,呵呵。