抽烟7年了，今年26岁，想戒烟，一下一根也不抽是不是很不好啊？

如果原来一天10根你可以减到一天七根，两周后再减道四根，如此类推，配合戒烟产品使用。尼古丁要排完可能至少得一年半载吧。这还是快的。

常年吸烟的人突然戒烟好不好？

两种观点你自己判断吧：

1、虽然戒烟有利于身体健康，但对于烟依赖较大、烟龄较长的人来说，突然戒烟也会对身体产生不利影响。

由于长期吸烟者的呼吸道已适应了吸烟的环境，突然彻底戒烟不但会使吸烟者产生无所适从等不舒服的感觉，而且还会引起呼吸道细胞增生等病变，影响身体健康。所以对于烟瘾较大、烟龄较长的人来说，戒烟最好是循序渐进，由多到少，从少到无，慢慢戒掉。www.cnm21.com/HOTSPOT/jiaodian_00710.HTM

2、11月17日是世界慢性阻塞性肺疾病日。为了让成都市民对肺气肿等疾病有更加清醒的认识，记者特意采访了川大华西医院呼吸内科冯玉麟教授。冯教授特别指出，有人认为我国的中老年吸烟者如果突然戒烟弊大于利，甚至会加速死亡。其实，这是一个认识上的误区。

冯教授说，根据西安一项对老年人的研究结果显示：在调整了年龄、血压、血脂、体重等重要的死亡危险因素后，成功戒烟两年及以上者的老人总死亡危险下降56%，冠心病的死亡率下降93%。冯教授强调，如果要想得老年幸福安康，就请不要吸烟。

据悉，在冯玉麟教授的呼吸科重症监护室里，80张床位长期爆满。每年到了冬季，经常还要增加至90多个床位。最近，一位有着50年烟龄的王大爷就死于肺气肿。

王大爷是个三八式老干部，年轻时就开始吸烟，到了70多岁，肺部已经没有一点弹性。王大爷的脸就像个乌茄子，走起路来只能一点一点移动，生怕接不上气来。去年冬天王大爷到华西医院看病时突然停止呼吸，要不是医生手脚快，大爷当时就没气了。由于老人气管里的浓痰太多，医生只好将王大爷的气管切开，用插管帮助呼吸。尽管老人很坚强，可是还是死在了香烟的手里。

冯玉麟教授解释，吸烟对人的危害是持续性的，并且不可逆转。一般来说，慢性阻塞性肺病每发作一次，对人体肺部就是一次不可逆转的摧毁。如果到了慢性阻塞性肺病阶段，医学上就没有什么特殊办法了。

那么，应该如何防治肺气肿等疾病的发生呢？冯教授说，对于慢性阻塞性肺病，唯一的预防办法就是戒烟。根据调查发现，人群中约有3.5%的人感染慢性阻塞性肺病，而四川省更是高发区，接近4%。在患有慢性阻塞性肺病的人群中，八成患者来自烟民，并且这个数字还在不断攀升。而发展成肺气肿的人群中，80%的人都吸烟。因此，只有彻底戒烟才是根本的解决之道。http://www.tobaccochina.com/culture/data/200411/c091845.htm

老公经常喝酒，抽烟，是不是这样准备怀小孩不好？是不是该完全戒烟戒酒后才准备怀孕？

现在的人讲究多了，注意一点总是好的，我家生老大的时候也没做计划，生老二的时候是计划的，所以老公戒烟戒酒了两个月。完全在个人了，不过要是真的这么注意就戒一下了，免得以后孩子要是有点什么不好的就总会往这上面想，总觉得是这个原因造成的。