不咳嗽,喉咙里总有白痰,这样算是痰湿体质吗?该如何改善?

首先给你讲一下湿痰证（痰湿证）。

什么是湿痰证：湿痰证又称湿痰证，是指湿浊内停日久而产生的痰证。多因脾虚失运，水湿内停所致。

主要临床表现：咳嗽痰多，色白质稀，或吐涎沫，胸部痞闷，或痰鸣喘促，或呕恶纳呆，肢体困重，面色萎黄或虚浮，舌淡胖，太滑腻，脉滑或缓。

本证常见于“咳嗽”、“喘病”、“呕吐”，亦可见于“昏迷”疾病中。

湿痰证在临床上还需与“风痰证”、“寒痰证”相鉴别。

由于痰生成的原因不同，所以在性质上有寒痰、热痰、燥痰、湿痰、风痰之区别。你的情况，是否属于湿痰，还需要根据你其他体征综合考虑才能定性。