怎么清除肺部烟毒？我已戒烟。

可以每天早晨去跑步 ， 增加肺活量，多呼吸新鲜空气，应多吃木耳，不要总吃一些有烟的食物，比如说烧烤、铁板之类的都不能吃，每天多喝水，多做几次深呼吸，再就是买含片含一下比较好，

女朋友不相信我已戒烟,怎么办

我也让我男朋友戒烟，他答应我之后又瞒着我偷偷抽，我也跟他吵过，不是为戒烟这么简单，是我觉得你要是戒不了，你就不应该答应我，你说你戒不了我也不会逼你；可是私下瞒着我又要偷偷抽，我觉得这是信任问题，以后其他的事情就算你答应我了我也不一定能相信你；还有这样做的习惯不好，不管行不行，先答应着，到时候不行再说，难道你出去跟同事、朋友在一起也这样吗？为人处事这样是不是有点差劲呢？