正式戒烟前需要做好哪些准备吗

心理上只需确定你是否真的想要戒烟

只要你确定这个就可以了

只要你已经做好了心理上的准备，身体上其实不需要什么特别的

就是慢慢减量就行

或是配合啡立清草本戒烟棒使用

就应该没有什么了