我想戒烟，不知道怎么才能戒掉，我的烟年有7年了，才22岁，最近这2天咳嗽的特别厉害，想戒烟！

朋友你好，我也正在戒烟。想戒烟一定要有坚持的意志，试问如果你连戒烟的意志力都没有，那你还能干成什么大事！？要想戒烟就戒死了，坚决不再抽一根。我戒烟到今天，发现最艰难的就是戒了一个月的时候，但只要挺过来了，你会发现很有成就感。还有就是告诉自己，如果能把烟戒了，就给自己买一个一直想要东西做为奖励，我就是这么做的。最后说一句，全球每天都有成千上万的人把烟戒了，他们都是明智的，为什么别人能戒，你就戒不了！为了自己，也为了家人，好好想想，祝你成功！！！

有一次性戒烟的好办法嘛？有什么办法能把肺部的污垢全部清理干净嘛，让身体更健康。谢谢。

始终觉得克蒂而最好用，并且一直向周围的朋友推荐，自己戒严成功后很有成就感，如果朋友们想戒严，就买克蒂而吧，质量和效果很好哦

吸烟后如果戒烟有害身体吗？

什么不要马上戒掉？不马上戒掉就戒不掉的！朋友，不要相信那些所谓的戒烟有害论，只是一种逃避戒烟的人编出来的谎言。我烟龄15年了，但我说戒酒戒，现在体格明显比以前好了，最重要，朋友，能戒住烟的人，才是真爷们，很有成就感，对做事业也有帮助。一个人连戒烟的毅力都没有，何谈做事。戒烟无害。