怎么才能戒掉黄瘾

看就看吧,手淫就有点说不过去了!

首先你要端正一下态度,为什么要去看?是好奇还是手淫的快感?

是好奇的话还好,如果是后者的话对你将来的生活是有隐患的,一:性生活紊乱,一般来说就是早泻.二:生活压力寻找刺激,换句话说就是你稍不顺心就会在屏幕前发泄,久而久之就会成为习惯,身体自然会慢慢的挎掉.

上面说的不是吓唬你,要往前看,别贪图一时之快,造成恶果!再想看的时候你就想想今后的生活,因该会起作用!

怎样戒掉咖啡瘾、？

戒除咖啡瘾的5个点子　　喝咖啡上瘾，不仅被医学证明对健康有危害，而且也给我的生活带来了一些负面影响，所以前一段开始尝试着戒除咖啡瘾，用了这样一些方法： 　　 　　1）减少喝咖啡的量 　　 　　如同任何一个瘾君子，长期喝咖啡成瘾的人，要想一下子停止喝咖啡，不仅很难做到，而且即使做到了，也会在短期内有强烈的反弹。聪明的做法是先减少咖啡摄入量。原来每天喝两杯，变为每天一杯的量，最近一个月是隔一天喝一杯，有时候连续两三天不喝，也没觉得什么。 　　 　　2）用喝茶来代替 　　 　　茶叶里也含有咖啡因，但是比咖啡里的含量少，所以，喝茶也是戒除咖啡瘾的一个方法。不喝咖啡的时候，我就喝比较淡的绿茶，这样，有些热饮喝着，让我比较容易挨过没有咖啡的日子。当然，如果能用大麦茶、花草茶或草药茶代替，那更好。 　　 　　3）把家里的咖啡送给别人 　　 　　现在送咖啡似乎成为时尚，家里堆积了脱咖啡因的速溶咖啡、KONA咖啡豆、老巴布咖啡、两包真空包装的意大利咖啡。咖啡太多，抵抗不住诱惑。留下一包意大利咖啡，其他全送人，饮料柜里的咖啡少了，自然就会多选择绿茶、决明子、大麦茶等饮料。 　　 　　4）加奶加冰稀释咖啡 　　 　　以前喜欢冲泡浓咖啡，现在为了减少咖啡因的摄入，我喜欢在咖啡里加很多牛奶，天热，也可以加入很多冰块，以达到稀释咖啡的效果。 　　 　　5）最重要的，调整生活习惯 　　 　　喝咖啡上瘾，表象之下的往往是不良的生活习惯。比如，我每天下午喝咖啡的起因是，晚上熬夜，中午又没有午休的习惯，一到下午就精神萎靡，不得不用外来的刺激维持工作状态。为了消除一到下午就犯困，一犯困就喝咖啡的循环，我适当提前了晚上休息的时间，中午用一刻钟来打个盹，这样，下午对咖啡的渴望就减少了很多。

如何戒掉手瘾 我今年22岁. 男

唉，兄弟啊，本人也深受其还，以前也和你的情况，喜欢找一些那个的东西看看，然后。。。

结局很惨，我想在真正做的时候老是提不起来，后悔啊！

应该放弃一顿时间就好了，强忍着一星期一次，我知道这很难。