中年人，会头晕，身体不适很好，应该吃什么好

你说的这个一般是高血压或者脑血栓前奏！抓紧去医院好好检查下吧！平时戒酒戒烟！食物清淡为主，蛋类尽量别吃黄！肉类肥的尽量能不吃就不吃吧！祝身体健康！

社区护士如何指导中年人戒烟和减少吸烟的方法

关于戒烟，这里几句话说不清。在百度戒烟吧有很多的资料，您也可以看看百度ID --“团戒就是力量”的空间看看。

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