请问对于抽烟者来说戒烟后吃什么类东西或汤之类的清肺最好?

1 胡萝卜:减少癌症(癌症食品)的发病率。

2 荸荠:有清热解毒，抗菌消炎(消炎食品)的功效。

3 大白菜:具有清肺利咽，清热解毒的功效。

4 牛奶:可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害。

5 枇杷:对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。

6 杏仁:可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。

7 梨:调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低。研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750g左右的梨，并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1―羟基芘含量。测后发现，吸烟6小时后再吃个梨，人体血液内1―羟基芘含量会大量经尿液排出。如果不吃梨。1―羟基芘毒素只能排出很少量。

我经常吸烟现在准备戒烟我想问一下吃啥东西或喝啥东西

您好,吸烟对身体非常有害,烟中还有尼古丁,尼古丁会使人上瘾或产生依赖性(最难戒除的毒瘾之一),人们通常难以克制自己,尼古丁增加心脏速度和升高血压并降低食欲。大剂量的尼古丁会引起呕吐以及恶心,严重时人会死亡。这使许多吸烟者无法戒掉烟瘾。;建议,多吃蔬菜水果,如木耳,梨。可以用川贝,枇杷,梨,冰糖熬膏喝。忌食辛辣食物。多吃鱼和蛋类,豆制品。