最近戒烟，感觉心里烦躁，嗓子疼，腰.

你好，很高兴为你解答问题。这是正常现象，不是疾病，戒烟都有这个过程，一般1-2周左右自己就缓解了，不用担心。

最近戒烟，但心里好难受，很憋屈，什么事都没有劲，烦躁。怎么办呀

很正常的，所以既然下定决心了，就要坚持住，无聊的时候出去跟朋友一起娱乐下，多锻炼身体，或者玩玩游戏转移下注意力，很快就能戒掉了，吸烟有害健康，祝你成功