怎么强迫自己好呢？

给自己发毒誓，想到什么发什么誓，诅咒自己不管用的，要诅咒对自己最重要的人，例如明天出车祸啊，什么的，我戒烟的时候就是这么干的

戒烟有什么好方法

说戒就戒，不讲道理，身上带着的烟，拿出来就丢一边去，谁发根烟给，烟没递出，告诉他你戒了，实在忍不住，拿来吃生的，咬一口就得扔。实在不行，发个毒誓也行。

我吃槟榔上瘾了，怎么办？

我也是槟榔食用者，不过没楼主那么大得瘾一天有5-6颗就够了，这东西爽是很爽，但瘾大了问题也跟这来了。据我估计网上可能没有比较权威的戒槟榔方法。

楼主可以让家人监督，或自己下一个决心，或发个毒誓，今后不在吃槟榔了，楼主也可以改嚼木糖醇，或别的等等。。戒槟榔如戒烟，楼主一定要下定决心，加油，你会成功的！