一年半的烟龄 一天抽一包烟左右 打算戒烟了 接着就决定不抽了 忍了一个月 一个月里没抽 为什么还是想抽烟

还是戒烟不彻底。一般一个习惯的养成需要4个月，再坚持几个月就好了。如果想吸烟的时候，可以试着做深呼吸，尽量的缓慢，多做几次会缓解想吸烟的感觉。

我烟瘾很大，一天一包烟。我想戒烟了。谁有好的办法让我戒烟喃。电子烟就不要说了，我式个的，没用。。。。

每到5、6天就减一支烟，要控制住自己，喉咙痒就买糖或什么东西含着，过一段时间就会很难受，但那段时期最重要，这你应该知道，只要熬过这段时间及基本就可脱离烟了