无法控制自己-有戒烟戒赌成功人士请进！

我只是个19岁的男孩儿，我既不会抽烟也从不赌博，在这我只能说说我的想法了。我身边很多朋友都抽烟，有的抽的多，有的抽的少，很多人说戒烟很容易，但是我的父亲和家人很多也是烟民，他们也曾戒过烟，但是都失败了，他们在形容戒烟时的感受时很可怕，说就象很多虫子在脑子里钻，很难受......楼上这位的方法可以用，循序渐进的戒。很多人都说烟瘾来的时候做别的事，转移注意力会好受些，比如说嗑瓜子什么的。也许这会有用的。也许去医院找医生开些药，但是医生很可能开一些精神类药物（因为烟瘾是大脑需求尼古丁刺激的信号，只是我的主观臆断），我觉得戒烟这个事还是贵在坚持。再说赌博吧，赌博确实是害人，而且赌博99.9%都是输，先不说概率论的问题，庄家为了赢钱也不可能让你赢。赢了你高兴，但是输钱的人肯定会赖着你不让你走。输钱的时候总有一种把输的钱捞回来的习惯。要想克服这种心理，只有远离赌博。

染上赌瘾和烟瘾都是因为一些生活上的烦心事吧？也许你应该转而想想美好的东西，天依然是那么蓝，阳光依然是那么灿烂，高兴也是一天，不高兴也是一天，为什么不高高兴兴的过好每一天呢？

老师讲过，矛盾是自始至终存在的，矛盾自始至终贯穿于事物的发展，也许你总是看到了每一个问题，而没有想到解决问题后美丽彩虹的颜色。

祝你能开开心心过好每一天~~(*^__^*)